Alles rund um den Ironman
Am 31.12.2021 kurz vor Mitternacht buchte ich mir meinen Platz bei dem IRONMAN Klagenfurt. Was braucht man dafür und wie viel trainiert man eigentlich?
Eissauna
Eissauna Schnell, sicher und direkt spürbar… KRYOTHERAPIE Wer mich kennt, der weiß ich liebe das Extreme. Eisbaden und Sauna darf bei mir nicht fehlen um mich gesund, stark und wohl zu fühlen. Als ich Tina kennengelernt habe, war uns schnell bewusst, dass wir wertvolle Synergien ausbauen möchten und unsere Kunden von dem einzigartigen allumfassenden Angebot […]
90% der Diäten scheitern
90% aller Diäten sind zum Scheitern verurteilt. Wir sind die Summe unserer Entscheidungen. Wer abnehmen will, muss sich so verhalten, wie die Person, die er gerne sein will. Janine ACHTUNG: Schwer verdaulich! Das sind traurige Nachrichten oder? da startet man so hochgradig motiviert und will etwas gegen sein Übergewicht tun, sucht sich den neueste Diättrend […]
DETOX ?! Oder: Wie zünde ich mein Geld an.
DETOX ?! Oder: Wie zünde ich mein Geld an! Bitte reinigen Sie sich! Das Bedürfnis danach, sich innerlich zu reinigen ist derzeit unfassbar hoch. Was ist los mit der Menschheit, dass ihr Gewissen sie zu solchen Maßnahmen treibt? Eins vorweg: Ich bin keine Ärztin (aber meine Mama) und auch keine Ernährungsberaterin. Mein folgender Text beruht […]
Erfahrungsbericht Zugspitze als Bergsteiger-Anfänger.
Durchs Höllental auf die Zugspitze wenn der Wahnsinn die Angst besiegt Der emotionalste und schönste Tag meines Lebens. Ich ging als eine Heinrichs rauf, und als zukünftige Buchalla wieder runter. Janine Eigentlich muss ich im Titel noch ein wenig mehr hinzufügen, damit klar wird, dass das Wort Wahnsinn durchaus passend gewählt ist: 3 Mädels (Laura, […]
Ein Jahr nach der Brustvergrößerung
pure honesty. Wenn ich mich vor 18 Monaten im Spiegel betrachtet habe und an mir völlig ungehindert runtergeschaut habe, da habe ich… nichts gesehen Holland. Niente. Nada… Heute sehe ich eine Frau mit Rundungen an den Stellen, wo ich man sie erwartet und ich lächele in mich hinein und weiß, dass ich die Entscheidung keine […]
Krafttraining in der Schwangerschaft!
Kniebeugen mit Babybauch Ein Gastbeitrag einer Kundin. Anfang Oktober letzten Jahres hielt ich einen positiven Schwangerschaftstest in meinen Händen. Mein Mann und ich waren überglücklich – ein absolutes Wunschkind. In der Zeit vor der #Schwangerschaft hatte ich mir natürlich schon Gedanken gemacht, wie ich die vielen angekündigten körperlichen Veränderungen am besten bewältigen möchte. Neben der […]
Unter oder auf dem Brustmuskel? Fragen zur OP-Technik
pure honesty. Heute sind es knapp 3 Wochen Post-OP, das heißt 21 Tage nach meiner Brustvergrößerung. Jeden Morgen wache ich auf und überprüfe (mit einem leicht panischen Handgriff), ob noch alles da ist. 🙂 Ich kann es immer noch nicht glauben, dass ich es getan habe. Nicht, weil es sich komisch anfühlt oder 2 Fremdkörper […]