Alles rund um den Ironman
Am 31.12.2021 kurz vor Mitternacht buchte ich mir meinen Platz bei dem IRONMAN Klagenfurt. Was braucht man dafür und wie viel trainiert man eigentlich?
Krafttraining in der Schwangerschaft!
Kniebeugen mit Babybauch Ein Gastbeitrag einer Kundin. Anfang Oktober letzten Jahres hielt ich einen positiven Schwangerschaftstest in meinen Händen. Mein Mann und ich waren überglücklich – ein absolutes Wunschkind. In der Zeit vor der #Schwangerschaft hatte ich mir natürlich schon Gedanken gemacht, wie ich die vielen angekündigten körperlichen Veränderungen am besten bewältigen möchte. Neben der […]