Alles rund um den Ironman
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Am 31.12.2021 kurz vor Mitternacht buchte ich mir meinen Platz bei dem IRONMAN Klagenfurt. Was braucht man dafür und wie viel trainiert man eigentlich?
Krafttraining in der Schwangerschaft!
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Kniebeugen mit Babybauch Ein Gastbeitrag einer Kundin. Anfang Oktober letzten Jahres hielt ich einen positiven Schwangerschaftstest in meinen Händen. Mein Mann und ich waren überglücklich – ein absolutes Wunschkind. In der Zeit vor der #Schwangerschaft hatte ich mir natürlich schon Gedanken gemacht, wie ich die vielen angekündigten körperlichen Veränderungen am besten bewältigen möchte. Neben der […]